不被老师认可怎么办？来看高三老学姐的分享，从学习到生活，面面俱到！
作者 蘑菇头妮娜 | 排版 杳杳
嗨，大家好～我是一名来自湖南长沙的2023届毕业生，高考成绩是522分。相比一模，进步了近二十分。
高中生活中，我收获了很多，有经验，也有教训。我把这些都总结在今天的文章中，希望对学弟学妹们有一些帮助。
01
学习经验
关于学习经验，我把它列为三个点：重复，反思总结，心理暗示。
做到有效重复
重复看似是最简单的，但又是最难的事。
简单，是因为它似乎是“机械式”的，比如重复看一道错题，重复一个概念知识点，重复一个单词等等。
难，是因为如果需要将看似枯燥无味的工作不断重复，就需要极大的耐力。
我曾经做过一篇英语阅读，就详细讲述了“重复”的重要性。它将“重复”阐述为“Retrieval practice”或称之为“检索式复习”。
文章中举了一个典型的反例——填鸭式复习，就是“cramming” ，cram有把...…塞进的意思。
我相信很多人都有过这样的经历，考试前一晚甚至是考前十分钟，狂翻课本，渴望把所有知识点全过一遍，还希望自己能强行记住。实际上这种短暂的无效记忆只是心理安慰罢了。
而正确的方法就是“检索式复习”，它需要去不断地回忆、总结、反思。要注意的是，它不是机械浏览，不是走马观花，而是需要在每次检索时，回顾旧的，总结新的，每次检索都要有新的收获，这样才是有效的“重复”。
以下是我做的知识小卡片，方便随时回顾与复习。
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https://psychology.ucsd.edu/undergraduate-program/undergraduate-resources/academic-writing-resources/effective-studying/spaced-practice.html
上面是文章链接，感兴趣的同学可以深入了解哦。
善用反思与总结
“反思的深度，决定了你认知的高度”，这句话同样可以应用于学习中。
以作文为例，我常在批改过的作文旁写下反思与总结。
比如段落结构是否标准，是否按照引本结的论证结构，文章的中心论点是否明确且扣题，或是有没有每段都扣材料等等。
这些文字直接写在作文纸或答题的地方，是为了方便以后回顾时有个对照，同时还要避免写得太笼统。
地理就更加需要反思错题了，比如2023年山东卷17题是一道较复杂的图像题。
✓ 笼统的反思和总结
1.读图能力不行；
【对策】要提高读图能力。
2. 做题时太粗心，不够细心，看走眼了；
【对策】提高专注度，认真审题读图。
✓ 详细到位的反思和总结
1.虚线和实线两条弄混淆；
【对策】在两条线旁边分别写上气温和相对湿度。
2. 把气温的数值读成了相对湿度的数值
【对策】通过实际情况推测，并在线上画相应的箭头以防二次弄混。
再来看2022全国乙卷36题，对于冗长的材料——
✓ 笼统的反思与总结
审题能力不足，材料获取信息能力不行。
✓ 详细的反思与总结
1.没有注意图标部分，忽略了海水淡化厂在图中的沿海位置，忽略了供水主管道连接本巴列湖与淡化厂的作用；
2. 忽略了括号里的重要信息——由进口煤炭发电....... 【对策】重点标注括号里的内容，以句号为单位，对冗长材料进行大致分层，化繁为简。
Ps：羊羊讲过这道题，其中就这涉及对材料的分析与检索👉2022年乙卷36题 海水淡化（精准表达的重要性）
反思与总结是自我分析的过程，越具体，越有效！
做正确的心理暗示
积极、正面的心理暗示在关键时刻能起到重要作用，以下是我的亲身体会。
考试前十分钟，我会反复进行深呼吸让自己保持冷静，接着不停地默念这几句话：
我可以的，我一定能行的，保持冷静与专注，认真审题。这些话可以自定义，但前提，它们是积极的，是有力量的。
还有做题卡壳时，我也会做心理调适。今年的数学高考，当我做到单选最后一题时，感觉到有些惧怕，最后一题难度都不小。在想打退堂鼓时，我在心里默念：
这是一道三角函数题，我之前已经练过无数遍，总结过无数遍，我一定有信心能把它完成。于是我动笔了，然后没过多久又卡住了，开始有些慌神，心想是不是应该跳过了。
这时，我又开始默念：已经做了这么多了，不能放弃，也许离成功只有一步了。于是我鼓足勇气，坚持做了下去，最终完成了。
正确的心理暗示的确能在某些时刻带来力量，激发我们的潜能。
02
人际关系
如何面对自己不喜欢的同学？
我自己的经验是，尽量减少接触，并尝试换个角度看问题。
我曾与一位不太喜欢的同学做了近半学期的同桌。在这个过程中，我把对TA的不喜欢与厌恶，转化为学习上的拼劲。
比如课堂练习时，想象成一场良性竞争，在正确率与做题时间上胜TA一筹。一段时间后，这种良性竞争让我的成绩不降反升。
如何面对自己不喜欢的老师？
因为一个老师而讨厌一个学科，最终吃亏的是自己。
如果TA上课太无聊，或是讲课速度太快跟不上，这个时候就要动用其他资源，比如问其他同类学科的老师，问同学。如果不喜欢麻烦别人，还可以去b站找优质的课程进行补救（比如羊羊的地理教室）；
如果是因为TA对你存在偏见，那就更应该努力证明自己，而不是自我否定、妄自菲薄。
心理学上有一个著名的“荷花效应”，它讲述的是：
⼀个池塘⾥的荷花，第⼀天开⼀朵，第⼆天开两朵，第三天开四朵……以后每天都以成倍的速度开放。接近尾声的第29天开满半个池塘，第30天开满整个池塘。
从开满半个池塘到开满整个池塘只需要⼀天时间。
“行百里者半九十”，有时我们离成功真的只剩最后一步。在面对失败时，我们要拿出勇气再次奋力向前，坚持走完最后一步。
祝大家能够在美好的青春，都能为自己的梦想而奋斗，高考加油！
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