玩偶魔法｜DIY减脂娃娃

春暖花开，

最近我的后台树洞很热闹。

随着气温的升高，

穿小裙子的季节已经到来，

大家对减肥的热情也日渐强烈，

今天就分享些实用的。

这种传统的玩偶魔法，

属共情魔法的一类。

至今已流传了千年之久...

开始之前，我必须提醒你。

法术也许不会直接融化你的脂肪，但却能在你下定决心变得更好为你送去助力，让你更坚定，

朝着所期，坚定前进。

你可以亲手制作一个属于自己的玩偶，

这会使咒语的能量最大化。

还需要准备尺码从大到小的4套娃娃衣服（手工制作或购买）。

如果是布艺材质的娃娃，

你可以直接在一套衣服背后缝制丝带，控制大小。

一旦有了娃娃,

记得将它与你绑定.

用自己常穿的衣物作为玩偶衣服的布料，

是不错的选择。

如果有加强能量的魔法油和草药，

也可以融入其中。

给娃娃穿衣服时，你要摒弃所有负面思想或言论，只保有积极的想法：

"我很健康，我正在变瘦，我很漂亮..."

如果你发现自己有了消极想法，

要及时停止这一步骤，

调整好思路再重新来过。

每周为娃娃更换一套衣服，

尺码小于上一周。

更换的同时记得告诉你的玩偶，

她正在减肥，

想象自己正和她一起变瘦，

为彼此加油。

在接下来的几周内重复第 3条，

将娃娃的衣服尺寸依次缩小。

如果你选择了自己为娃娃的衣服缝制丝带，

每周慢慢收紧衣服背后的丝带就好。

在第 4 周，

要给娃娃穿上最小的一套衣服。

建议你自己也可以穿上小号的衣服，

看看是否合身。

你可以一直重复上述步骤，

直到达到目标体重。

结束后记得感谢你的娃娃，

在此期间付出的一切。