拥抱钝感力，拒绝精神内耗！

在这个信息爆炸的时代，我们每个人似乎都得了“信息敏感症”。

我们享受着现代科技网络的便利，同时受着信息太多带来的干扰，我们开始对一切变得敏感，并产生了不必要的焦虑。

其实，有很多类似事情是我们自寻烦恼，已经过度敏感的我们，更应该去学会掌握的，是钝感力。

“钝感力”可以理解为“迟钝的力量”，凡事不要往心里去，从容面对生活中的挫折伤痛。钝感力是一种生活智慧。

 

如何培养钝感力？

1. 提升心态，不惧批评

拥有钝感力需要有一颗强大的心脏，无论是生活还是职场，面对挫折和困难，都当成是成长的机会。拥抱钝感力的人拥有接受失败继续挑战的勇气。

心态很差，过于敏感的人，容易经常陷在情绪内耗中，那么无论生活还是职场，成长速度都是很慢的。

 

2. 忽略噪音，听从内心

不要过分重视他人的评价，互联网的各种海量信息时刻在影响我们的价值观和独立思考。

面对来自他人的“噪音”时，拿出“与我无关”“别想太多”“管好自己”的生活态度，忽略噪音，听从内心生活。

坦然面对生活的流言蜚语，过度在意只会画地为牢，让自己陷在精神压力中。

拥有开朗大度的生活态度，实则是一种大智若愚的生活智慧。

 

3. 认定目标，专注自己

“钝感”不是“迟钝”，我们要对没有价值的事情保持钝感，从而专注于自己真正重要的事。那些没有价值的热搜头条占据了我们大量时间，我们完全可以对它们保持钝感，并集中所有精力做好眼下真正重要的事，反而能比那些对各种信息敏感的人更高效。

 

生活中有时我们需要钝感力的支撑，它需要我们常常给予自己的积极的心理暗示。而当我们拥有了这种力量，就会风雨兼程抵达梦想中的远方。