己所不欲，勿施于人——小狗的情绪管理

在一个阳光明媚的下午，小狗乐乐正在公园里玩耍。突然，一只大狗走了过来，它看起来很凶猛，让小狗感到非常害怕。于是，小狗开始躲在树后面，不敢出来。

这时，小狗的主人路过公园，看到了这一幕。他立刻意识到小狗可能是因为情绪受到了影响。于是，他决定帮助小狗进行情绪管理。

首先，他让小狗深呼吸几次，这样可以帮助小狗平静下来。然后，他用温暖的声音对小狗说：“乐乐，不要害怕。那只大狗并不会伤害你。你可以试着和它交朋友。”

听到主人的话，小狗开始尝试和大狗交朋友。虽然一开始有些紧张，但慢慢地，它们开始互相闻闻对方的鼻子，甚至一起玩耍。这个过程让小狗的心情变得非常愉快。最后，主人还教给小狗一个放松的技巧：“当你感到害怕或者紧张时，你可以闭上眼睛，想象自己是在一个安全的地方，这样可以帮助你平息情绪。”

经过这次情绪管理的训练，小狗学会了如何更好地控制自己的情绪。每当它感到害怕或者紧张时，都会深呼吸、想象自己在一个安全的地方，并与别人交朋友来平息情绪。这样的训练不仅让小狗变得更加自信和快乐，也让它与主人之间的关系更加深厚。

这个故事告诉我们，情绪管理是非常重要的。正如《论语·颜渊》中的名言所说：“己所不欲，勿施于人。”我们每天都应该反省自己的行为和情绪，以便更好地管理自己。