五音调五脏——肝，将军之官（疏解肝淤 | 角为木音通于肝）

1～3点 木 养肝 熟睡 藏血 排毒

3～5点 金 养肺 深睡

5～7点 金 大肠 排便

7～9点 土 养胃 吃早餐

9～11点 土 养脾 造血 喝水

11～13点 火 养心 午饭 午睡

13～15点 火 小肠 养血 1

5～17点 水 膀胱经 排毒 下午茶

17～19点 水 养肾 晚饭

19～21点 火 心包经 散步

21～23点 木 三焦经 泡脚休息

23~1点木为一个循环。