肝经穴道按摩，助排毒护肝！

肝脏的健康与我们整个身体的状况息息相关，但当肝脏不好时，我们可能会面临血液不清澈、黑眼圈等问题。然而，有一个简单而有效的方法可以帮助你改善肝脏状况，促进排毒和护肝，那就是肝经穴道按摩！在这篇文章中，徐医生将与你分享这个独特的按摩技巧，详细解释它是如何通过刺激肝经穴位，帮助你提升肝脏功能，促进排毒，以及消除黑眼圈等问题。

徐医生表示，血液会运送体内的老废物质并将其排除，在晚上睡觉时，肝脏能够获得休息进行修复。

如果睡眠不足，会导致肝脏的机能低下，血液无法清澈，污浊的血液将流动在人体内。当这个污浊的血液一旦流经人体皮肤最薄的眼睑，就会呈现青黑色的黑眼圈。

血管

遍布人体全身，运输血液在其中流通， 当眼睛附近出现了黑眼圈，就表示眼睛周遭的血液循环差，也代表着全身血液循环不良，可以由按摩肝经着手改善。

徐医生指出，肝经是调节肝脏功能的经络，具有运送血液与养分，回收老废物质，以及维持眼睛与肌肉功能的作用。

肝经按摩这样做

右手握拳，用食指的第二节，按压右脚大拇指与食指间的接缝处，从这里开始往脚背推，顺着骨头与骨头之间向上，距离接缝处约两根手指宽的位置就是“太冲穴”。从大拇指指甲根部的外侧按压到“太冲穴”。

做3次之后，微笑，深呼吸。微笑时，情绪与脸部的肌肉可以将积极向上的讯号传达给大脑。深呼吸时，可以放松脸部肌肉，促进脸部的血液循环。吐气时，紧紧地按压“太冲穴”。这个步骤做3组。

在内侧脚踝前方约一寸的凹陷处就是“中封穴”，用双手的大拇指交迭按压，双手握住脚踝，从这里开始往上按摩小腿到膝盖下方，按摩肝经。

如果大家有相关的护肝问题，都可以关注作者，关注后在主页有个私信小窗口进行咨询。