多囊卵巢调理好了月经正常了

多囊卵巢调理好了月经正常了

这个病是个终身病，刚开始确诊多囊的时候沮丧焦虑了很长一段时间

后面想通了，我们大概是被上天选中要好好生活的人

之前很懒，但多囊要减肥要运动

逼着自己每天6点就起来晨跑45分钟再吃早餐，每周两次瑜伽

以前喜欢的奶茶，蛋糕，甜点，小零食全部都不吃了，每天都很清淡

最经常吃的就是沙县小吃，减脂yyds哈哈哈哈

月经不来长痘发胖也不想依赖byy了，越吃越胖改成了吃科芙研Dci手性肌醇

可以改善胰岛素抵抗

平衡内分泌，改善月经不调

提升卵巢功能

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可能我比较幸运，坚持下来月经都正常来了

通过各方面的自律也减掉了10斤，痘痘基本不长了

姐妹们加油加油加油，自律让生活更美好！

#多囊  #多囊卵巢  #月经不调