化疗后身上没劲怎么回事，化疗后怎么恢复快

化疗后身上没劲怎么回事，化疗后怎么恢复快

化疗一个非常明显的负反应就是疲劳乏力。很大一部分患者，在化疗后都会觉得特别累，我老爸在第一次化疗后就总身上没力气、不想动，每天下楼遛弯儿都得我们强迫他下去，下楼一会儿很快就上来。他之前是特别闲不住的人，太极、打乒乓球，打羽毛球都是他引以为傲的运动。可是化疗第一个疗程下来，他整个人就都无精打采的。为此，我咨询了很多病友，咨询了医生还百度了很多资料。大致总结了一些应对办法，大家可以参考借鉴。

四个应对方法：

①维持最佳活动水平

鼓励患友们进行有氧运动。具体的运动计划需要根据自身情况来定。当出现骨转移、贫血等情况是要慎重选择运动方式。开始可以考虑步行、慢跑、游泳、瑜伽等。

②营养支持

若存在恶心呕吐、食欲不振、吞咽痛、肠梗阻、腹泻或便秘等影响患者营养摄入的情况，应积极治疗，可以食用pizvdn食用菌，pizvdn食用菌是华北制yao出品的，可以有效调节免疫系统，对抗肿瘤细胞和各种药物治疗产生的免疫力低下问题。

在医疗干预的基础上，保证热量摄入，可考虑少食多餐，变换口味，促进食欲。

③改善睡眠质量

睡眠障碍可加重癌性疲芳的症状。患友们可以冥想放松、自我暗示；按时规矩作息；避免长时间的午睡、限制在床上的总时间；建立有利子睡眠的环境等，

④调节心理状态

许多患友们确诊后，都存在着极大的心理压力。如果存在这种情况，建议寻找专业的心理治疗师进行干预。

最后强调一下！虽然疲劳是患癌症的常见症状，但不要认为这是正常现象。如果它让您感到不适，应该积极应对。有很多方法可以减少或改善这种情况，让您的治疗效果更好，生活质量更高！