对刷视频焦虑的想法

🐷 配图仅表示分享内容主题，不是内容本身 ​在豆瓣上看到有人发帖讨论刷视频焦虑的事情，因为他提到了无意识行为的危害，这点很有意思，我很喜欢他提到的这一点。因为就比如说在高中的时候，由于个人阅历我只能从自己的视角出发，当时认为，压抑自己的不想学习的情感或想法就是努力(提倡的道德)，而且当时的环境都是以此为荣，以逼迫自己做事情为荣，不这么做会被贬低还会有道德上的谴责：不好好学习，胡思乱想啥呀？你不逼一把都不知道自己有多优秀。你永远叫不醒一个装睡的人。从我了解的知识来看，这种以压抑为荣的道德，会很大他程度上的影响，刷视频焦虑的这种现象的产生。不光我们自己会压抑自己的想法，老师和周围的环境也会一起压抑一些想法，还有极多的学习内容，对社交的压抑，对性的压抑。所以在面对自己，无法控制的去做某些事情的时候，或者说称之为上瘾(我并不是很明确他们之间的关系，但我觉得有联系)，我会先认为他是坏的，然后压抑他们。而根据我所了解的卡尔荣格的知识，改善这种状况的想法是，去理解自己的潜意识(以下用它)，理解那些明明自己不想做，但是无法控制住自己去做去想的事情的想法，去和它商讨，它到底想干什么，做出自我的让步，和它一起经营我。这样的想法会和一些名言相联系：我不入地狱谁入地狱？一棵树要向上生长，它的根必须要向下伸向黑暗的最深处。也好比当一个人产生正义的概念的时候，其实在他的心中已经有了一个邪恶的种子，无论这个概念是什么，压抑那份邪恶，不去了解它，有意识的栽培它，它可能会肆意的增长，因为它毕竟也是身体的一部分，他也会主动的夺取身体的主动权去做一些事情(我明明不想做这件事情了，但我停不下来)。 eg:我确实想努力成就一番事业，但我也意识到，我需要和家人和朋友保持联系,也许这个事业的目标不应该太高,我要把一些时间花在家人和朋友身上,我会感觉更有意义。或者反过来，我很重视自己和他人的关系，和朋友们都玩得很好，但是我发现我也需要提升一下自我，我应该给再为生活添加一个新的目标了。 Jordan Peterson-人格及其转变@大心脏排排 卡尔荣格以及教授给的阅读材料 ​