发烧了应该选择哪种物理降温方法

有一个人问单老师，我发烧了，您说是选择哪一种物理降温的方式比较好呢？

一般发烧的时候，如果在医院，医院医生肯定是用最快捷的降温方式，那就是冰敷。

因为当你冰敷的时候，这种冰寒会很快降低体表的温度，但是降低了体表的温度不等于降低了你体内脏腑内的温度，所以有时候发烧我们不知道什么原因的发烧，不能盲目的上冰敷的方法，

如果你把体表的温度降下来了，但是你脏腑的病灶并没有找到，或者是你不知道你哪里生病了，你盲目地降低了体表的温度，你再量你体表温度不高了，但是你发烧会反反复复，所以我在临床，我几乎不用冰敷的方法，我是用艾灸的方法来降低体温。

首先我会让病人多喝水，然后我会在他的百会穴，大椎穴做艾灸调理，我用以热引邪的方式把你发烧的热邪通过艾灸的方式引到体表排出来。

有的时候我们在给孩子做这种调理的时候，感觉到发烧反复不断，此时我还让家长给孩子泡一泡脚，这个水温一定要在40度左右，不灼伤孩子皮肤的前提下给孩子泡脚，上面用艾灸百会，大椎的方式，下面用泡脚的方式，如果这种方式达到了微微出汗的目的，这样就是用热灸的方式把你体内的热邪通过体表排出来，微微的出汗，多喝水。通过多喝水微微出汗，把你脏腑的温度和体表的温度都给降下来，这样才是治疗疾病的根本。

有人会问单老师，那么用艾灸的方法降温是什么原理呢？

第一：我们是用热灸引你体表内的热邪。

第二，艾灸它有活血化瘀，疏通经络，消炎止痛等功效，它要比单纯的冰敷效果更全面一些，所以治病治根本。