代文新专家：想要消散结节，日常牢记这4点

随着社会的不断发展，虽然人们的生活水平在不断提高，但是一些常见疾病也在增长，甲状腺结节就是其中一种，是继糖尿病后内分泌领域的又一常见多发病。

甲状腺结节是指一系列的甲状腺疾病，包括甲状腺炎症、退行性病变等，严重的甲状腺结节患者会发展成甲状腺癌。

如果你发现甲状腺出现肿块，吞咽过程中出现甲状腺上下移动的情况时，就要注意了，这很可能是有甲状腺结节了。

代文新医生：甲状腺结节人群日常牢记：戒四习，或有助于消散结节

容易出现情绪过激。情绪的好坏与身体健康有很密切的联 系，若长期处于悲伤、过激的情绪下，是非常容易影响甲状腺分泌激素的水平，容易出现甲状腺结节的。

所以，在日常生活中一定要注意控制自己的情绪，学会调节自己的情绪，这样做，才能使得甲状腺越变越好。

暴露在辐射源、放射源下。在平时，有很多人认为自己没有暴露在辐射源、放射源的情况下，但其实并非如此，像我们经常玩手机，平常用电脑都是带有辐射的。

虽然辐射量少对于我们的影响并不大， 但是若长期以往的话就会给我们的身体产生过量的刺激，从而加大患上甲状腺结节的问题。

经常熬夜。由于工作等原因，导致现在很多人都有熬夜的习惯，但是身体长期得不到充分休息，会导致身体内分泌出现异常，而甲状腺分泌激素紊乱，则导致甲状腺结节的发生。

经常吸烟酗酒。吸烟酗酒，有害健康，相信这是大家都知道的一件事情，所以在日常生活中，要戒掉这些不良习惯，避免烟酒中的有毒物质刺激甲状腺结节，从而导致病情恶化。