她的腹肌太漂亮啦！性感成熟魅惑的肌肉御姐Seon Hee Kim

小伙伴们周五快乐！

今日肌肉女主：Seon Hee Kim

性感成熟魅惑的肌肉御姐，

她的腹肌实在是太震撼了，

个人最爱成熟的筋肉美人，

如果您也喜欢的话求关注！

女生为拥有一副好身材，开启了健身训练。但是，在健身训练的时候，很多女生更愿意选择有氧运动，而忽略力量训练。大多数女生都害怕力量训练，她们认为力量训练会让肌肉变得发达，身材变的粗壮起来，没有女性魅力。这样的想法其实是多余了，别以为力量训练会轻易的把你变成金刚芭比，肌肉并没有那么容易生长。

除非，你的负荷水平能比大多数男孩都强，还需要每天补充足够的能量和蛋白质，加强补充剂的摄入，为肌肉提供足够的营养，每天比男孩多付出数倍的努力，这样一个女人的金刚芭比身材才可能会出现，女生体内缺乏睾酮，并不容易练出大块头肌肉。但是，女生坚持撸铁训练，可以收获的好处是很多的。

召唤同好的粉丝老铁！

如果您也喜爱筋肉娘，肌肉女，

欢迎您加入我们的同好粉丝群，

加入更多的精彩可发私信：群

END