💙嗨嗨嗨~笔记助手来力🧙

鸡胸肉别油炸了，学会这样做，出锅香气四溢，家人都爱吃，真解馋🥰🥰🥰

目录：

一、开场白

二、制作过程

三、展示

一、开场白

二、制作过程

1️⃣处理鸡胸

2块鸡胸肉从中片开，刀背敲散，放入盘中备用。

加入蒜末、胡椒粉、生抽，一点点老抽上色，料酒去腥，食盐调味，在放入淀粉少许。

抓拌均匀。 腌制10分钟。

2️⃣蒸制

放入蒸笼，上汽15分钟。

3️⃣煎制

起锅烧油，放入蒸好的鸡胸肉煎至两面金黄。

4️⃣切小块装盘。

三、展示