脏腑

那么 脏腑的撑拔 究竟是怎么做到的 它们不是随意肌 韧带也动不了 看你的肺 你的肺怎么动的 它也不是随意肌 它靠的是肋骨 肋骨 靠的是肋间肌 一样的道理 我们通过腰腹肌肉控制腹腔 然后影响到脏腑 我们把挺胸式的呼吸 变为开肋展腹式的呼吸 这就是孩子的 目的是什么 是让一侧挺胸开肋 变为整体完全开肋 开腹 帮助呼吸 这就是互争 腰腹也一样 完全的 整体的打开 记住 是打开让我们呼吸 不是呼吸让我们打开 就像 互争让我们有劲 不是有劲让我们互争 不然 你会执着于努气 拙力 然后忽略掉本该有的变化 也就是说 不要强行呼吸 但是筋骨肌肉没有变化 也不要强行发力 结果筋骨气力没有变化 要整体的和谐 谁都不是有意 谁都不是无意 明白了这些 再看腰腹脏器的打开 是简单的膈肌收缩吗 当然不是了 除了膈肌收缩 腹压下沉 鼓胀腰腹之外 你的腰腹裆胯肌肉 还要十力方向的去走 这样你得到的 就是全方位的打开 记住 是打开 而不是收紧 很多人告诉你 收紧核心 你就把肌肉使劲的收缩 这样得到的中心感 是裹紧的 假核心 是僵硬的 没有变化空间的 而是打开 再裹束 打开也不是十个方向去打开 而是十力互争的方向 是上下 也是下上 是前后 也是后前 是左右 也是右左 顺逆螺旋 你中有我 内外互争 套中套层 你这样得到的丹田 中心感 是无死角的圆润饱满 而不是收紧就行了 但是为什么很多人告诉你一个收紧就行了呢 因为你的呼吸 带来的胸腹压 在你收紧的时候 会自然的帮你撑顶 也是十力互争 只不过 你不知道 而其余部位 没有呼吸的帮助 但有气血的贯注 道理是一样的 我们不知道 但是我们做到了 就像上面说的 是打开让我们呼吸 不是呼吸让我们打开 但是大部分人 都是关注呼吸 身体会自然去做 是互争让我们有劲 不是有劲让我们互争 大部分人也是关注劲力 身体会自然去做 你说呼吸不是肺 而是肌肉 劲力不是筋 而是肌肉 都是得不到认同的 当然得不到 因为你说的不完全 筋骨有张力 脏腑有压力 这力是真实不虚的 怎么能归结于肌肉 所以 抛开整体 谈论局部 总是错的 那么 脏腑怎么打开 整体的打开 它们自然会打开