30天瘦了12斤，谈谈我在爱优喂减脂营的亲身经历

30天瘦了12斤，谈谈我在爱优喂减脂营的亲身经历

平时一提减肥我们就会想到节食或者吃减肥药，这些统统都会伤身体。真正的减脂饮食是保证营养控制热量，让你在不知不觉中轻松吃瘦。

否则虽然获得了身材，却失去了健康，又有什么意义呢？

每个胖女孩都有一个瘦身梦！

我从小就很胖，别人在长个子的时候，我永远在长肉。连我爸妈都觉得我就是天生的胖人体质，喝口凉水都会长胖！

虽然我看起来很乐观，但因为肥胖，我的内心一直很自卑，不喜欢拍照，不喜欢出去玩，不喜欢交朋友，不敢和喜欢的男生说话。

网上流传的减肥方法我也几乎都试过——21天减肥法，苹果减肥法，轻断食减肥法，全部以失败告终。

最后往往不仅没减肥，反倒把身体搞坏了。

一场不同寻常的减脂历程！

一个偶然的机会，我在网上接触到了爱优喂减脂营，当时的我刚经历了一次体重回弹，瘦身梦想又一次破灭。

我心里想着，再试最后一次，如果还不成功，我就认命了，打不了就是当一辈子胖子。

入营以后，我发现这里的教练都特别专业，教练给每个入营的学员都做了一个全方位的体质检查，然后根据我个人的情况，定制专属减脂食谱和方案。我在减脂这条路上踩雷太多，跟着教练的减脂计划走让我觉得很安心。

在爱优喂减脂营，我体验到了一种全新的减脂方式——以营养干预为主的体控管理，特点就是不节食，在饮食的量上没有做严格的控制，容易坚持，健康且不易反弹。

每天，我都会和其他减脂小伙伴们一起在群里按时打卡，po出自己的每餐食物，让教练进行点评。

就这样，我很快迎来了15天结营期，通过这些日子的努力，我整整瘦了7斤。

作为一个易胖体质，有多不容易可能只有我自己能明白。

爱优喂减脂营给窝带来了希望，结营之后我又马不停蹄的报了一期。

入营两期，共计30天，我一共减重12斤！

瘦下来后的世界真的很美好

胖了二十几年，在一个月之内就瘦下来是一种什么体验？

瘦下来之后，我真的感觉整个人都小了好几圈，脸上也不泛油光了，更让我更惊讶的是，到现在已经过去两个多月了，我的体重也没有反弹。

真的太爽了！衣服小了好几号，走在路上路人看你的眼神也不一样，连同事对我的态度都变好了，高兴之余，也不得不感叹这看脸的世界真是现实得不行！

爱优喂减脂营还帮我养成了良好的生活习惯，现在我每天坚持健康饮食，真的感觉自己身体状况比以前好了不少！

今天忍不住跟大家分享一下我的喜悦，也祝大家都能减肥成功，因为瘦下来的世界真的很美好呀！姐妹们一起加油吧！