全国爱眼日｜瑞珠让你更好地呵护眼睛

全国爱眼日是中国每年的6月6日，旨在提高公众对于眼健康的认识和重视程度，推广科学的视力保护方法和生活习惯。 自2006年起，中国卫生部、教育部、中华医学会等单位联合发起了全国爱眼日活动。每年的主题不同，但都围绕着预防近视、保护视力、治疗眼病等方面展开宣传和教育。 在全国爱眼日期间，各地医院、学校、社区等单位都会组织相关的宣传活动，如义诊、讲座、健康体检等，以便更好地向公众普及有关眼部健康知识。同时也呼吁大家注意用眼卫生，保持良好的生活习惯和工作环境，并积极进行预防和治疗工作。

 护眼知识

1、不要连续长时间工作：工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2—3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。

3、长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补肝肾、明目、清热解毒、益气养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。

4、环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。电脑荧幕显示器的光线既不可太强，也不可太弱。

5、长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼千的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

6、注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。

7、不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴滴，结果越用越糟。不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。但瑞珠®聚乙烯醇滴眼液是个不错的选择，作为一款人工泪液滴眼液，不含防腐剂，入眼温和不刺激，主要成分是大分子“聚乙烯醇”成分，具有亲水性和成膜性，在眼睛上形成水膜，锁住水分减少眼睛水分蒸发，滋润双眼。

 眼睛是人类最重要的感官之一，也是我们的心灵窗户，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。美好的未来在等待着我们，明亮的双眼要留给未来去看、去感受，对眼睛多一份关爱，多一份“睛”彩，让双眸闪亮。