防坑指南 | 解决人际关系难题，教你建立个人边界 | 轻松应对社交问题
人际关系难题：
因为害怕别人的评价，而不敢提出自己的需求，也不好意思拒绝别人提出来的需求。
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就是完全放弃了自己的体验和情绪感受，只满足他人，把他人放到第一位，把自己看的不重要。
【他人＞自己】【牺牲自我，满足别人】的模式。
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改变方法：课题分离
区分个人的边界，什么是我的课题，什么是别人的课题。（俗语：你的事，我的事）
谁为结果负责就是谁的课题。（笔记作者个人举例：你的未来是你的课题，而不是父母的课题。父母可能会干涉你的选择，但不会为你的未来负责。即使父母可以为你买房找工作，但是你未来的感情你的生活终究只是你的，不可能和父母生活在一起。）
成熟的标志：分的清自己的事和别人的事。
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从知道到做到的阻碍：对外界评价的恐惧。
1.外界评价不一定是负面的评价。
2.“投射”，别人说的问题是他自己的问题，投射到了你自己身上。
3.不要害怕人际关系的冲突，好的关系会经过考验的。
远离消耗你的人。
4.不要通过来消耗你的体验来维护关系。
不要把自己的价值寄托在别人的认可上。
谢谢你善待你自己。
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“课题分离”在鱼尾酱推荐的另一本书里有更系统的说明。它在其中是那套学说的一部分。
《被讨厌的勇气》BV19y4y1n7z7
那本书，淘宝10块买了本盗版的，我看完了。
但是又看到鱼尾酱说到这一点，发现自己并没有深刻的运用呢。
从知道到做到需要不小的努力呢。
也分享给各位视频的观众。
看视频的作用是获得片刻的宁静和思考。
而……
做视频是鱼尾酱的课题，看视频是我们的课题。
分享经验方法是鱼尾酱的课题，学习经验使用方法是我们的课题。
能否真正改变还是要看我们自己，运用看到的方法，然后在现实中进行实践。知行合一才行。
加油！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 谢谢你善待你自己！
