千株道中医馆-怎样掌握好泡脚的度-齐来增宁波坐诊时间

秋冬季节，温暖的感觉尤为重要。当我们从户外回到家中，手脚都感到寒冷的时候，我们需要一款必备神器——泡脚桶！只需将双脚泡入热水中，不到一会儿，全身都会感受到温暖和舒适。但是，泡脚虽然舒适，却不是人人适用，而且需要掌握好泡脚的“度”。

很多人认为泡脚的水越热越好，时间越长越好，然而这种做法其实是非常伤身的。泡脚的水温不宜太高，过高的水温不仅对心脑血管病患者不利，还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。泡脚的温度应该控制在比正常体温高出2℃～3℃，约为40℃，也可以根据自身情况适当调整。

泡脚的时间也不宜过长，长时间泡脚会导致人体血液循环和心率加快，增加心脏负担。最好的泡脚时间是控制在20分钟以内，过长反而会对身体造成危害。

一些人会认为，泡脚到大汗淋漓才能体现出泡脚的疗效。事实上，频繁出大汗反而对身体有害。泡脚最好的“度”，就是全身微微发热、似出汗却没出汗，这时身体的血液循环已经比较通畅了。

齐来增教授是中医界的权威人物，他潜心于医林之中，深究岐黄及古今医论，并融以现代医学之精华，法古而不泥古，辩病和辩证相结合，且专于奇经辩证，注重实效。从医五十余年的他，将坐诊千株道中医馆，为您的健康保驾护航！