【医学博士】说梦话的人脑子里在做梦吗？I 真的有梦游存在吗？

视频总结（往下翻为详细笔记）

①说梦话不一定是在做梦，没有做梦时也可能会说梦话，但往往是只言片语、不合逻辑。

②遇到梦游的人应该叫醒，但如果家里换了布局或者地上有临时放的东西，可以大声放舒缓音乐，或呼喊TA的名字

一、说梦话

1、说梦话的原因

①儿童时期大脑发育还不够完全

②成年人最近情绪压力太大了，工作学习太累了导致。

2、梦话分类

①没有做梦的时候

脑子里就没有画面，往往是只言片语、不合逻辑。

②正在做梦的时候

语言清晰、逻辑缜密，能通过梦话推断出做的是啥梦

3、说梦话的机制

①我们的脑背、脑脊神经分管着不同的感觉和运动，睡觉的时候各个区域是怠速运转的。如果这个时候控制你语言行为的区域工作了，就会出现说梦话的现象。

【磨牙、蹬腿是一样的机制】

4、夜惊症

①什么是夜惊症

夜惊症又名睡惊症，是指突然从深睡中发生的觉醒，并伴因强烈恐惧产生的尖叫、异常行为和交感神经功能亢进症状。

②原因

心理压力太大

二、梦游（睡行症）

1、症状

是指发生在睡眠期间的离床行走，甚至迅速离床奔跑。活动可自行终止，发作后可继续睡眠。

例如：从床上起来在客厅里来回走、坐在沙发上看电视机、走到镜子面前梳梳头

②特点

可以对熟悉的环境进行避障

2、遇到睡行症的人该不该叫醒？

应该叫醒

但如果家里换了布局、或者地上有啥东西临时放那儿了，可以放点舒缓的音乐（开大声）、保持安全距离的情况下呼喊他（她）的名字

3、病因

儿童时期适应症的发作频次会高一些，因为脑发育未完全，随着长大可能就好了。成年人偶尔有个一两次大部分还是因为压力和过度劳累。

注：如果达到每个月超过一次，甚至是隔两天就梦游，需要去医院治疗