齐齐哈尔齐鹤胃肠医院怎么样，齐市看胃病去哪家医院

胃是人体最主要的消化器官，我们吃进去的食物都要经过胃的蠕动，分解，然后营养物质被大肠吸收，以保证人体的需求！但现在一些不良的饮食习惯对肠胃产生了巨大负担，胃肠病逐渐年轻化，以下这些习惯你有吗？

吃饭三不宜                                                                        

NO.1

狼吞虎咽

一口饭你嚼多少次，有数过吗？

有人习惯慢慢来，细嚼慢咽；有人却狼吞虎咽，跟风卷残云似的。

吃饭很快

食物吃进嘴里，在咀嚼的过程中会被分解成小碎块，嚼得越细越能减轻肠胃的负担。

同时口中分泌大量的唾液使食物变得湿润，便于吞咽。通过充分的咀嚼，还可放射性引起胃液、胆汁的分泌，有利于进一步消化。

而如果咀嚼得少，唾液分泌也随之减少，长此以往不利于消化，很伤胃。

那么，一口饭嚼多少次好？提倡20~30次。平时习惯了狼吞虎咽的人，从下一顿饭开始就多嚼几下吧。

NO.2

爱吃咸

爱吃腌制（如咸菜、咸鱼）、烧烤（如烤肠）等含盐多的食物，虽然一吃下去胃不会立马怎么样，但是会悄无声息损害胃粘膜。

通常情况下，胃粘膜会很快修复被破坏的组织，但如果经常使胃粘膜反复遭受不良刺激、频繁增生、修复，日积月累就容易使病情恶化。

大型流型病学表明，胃癌、冠心病、脑猝中、骨质疏松等许多疾病都和吃得太咸有关系。

虽说多放盐比较入味，但顿顿这么吃，就把胃给腌坏了。

NO.3

吃饭不定时

现在很多人吃饭不定时，平时下班回家先瘫个一两个小时再起来做饭，反正一个人，想吃几顿吃几顿，想几时吃就几时吃，所以常拖到八九点才吃饭。

尤其是很多人，周末吃得晚，一天只吃两顿。

毫无意外，慢性胃炎找上门了，从此哭着喊着再也不敢不按时吃饭了。

睡前有两戒

NO.1

吃宵夜

只是吃宵夜不只变胖睡不着那么简单，对胃的损害你必须了解。

吃完宵夜马上就躺下，此时大部分食物还囤积在胃里，并没有被消化，胃只能加班加点的工作，伤害日积月累。

此外，胃酸分泌过多还容易引起胃食管反流，导致食管受到胃酸的腐蚀，增加胃食管癌的风险。

当然也不是说一定不能吃，毕竟饿着睡不着也伤胃，但对食物的选择有要求，可以适量吃些食物，一杯热牛奶，几片饼干或者一个水煮蛋就不错。

NO.2

熬夜

都知道熬夜伤全身，胃也在其中。

胃粘膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，而这通常是夜间胃休息的时候进行的。

但如果你撑着不睡，胃粘膜得不到及时的修复和再生，修复能力就会大大受影响。

要是这时候再吃个重口味的宵夜，对胃来说可谓是火上浇油了。

警惕吃饭出现4个症状

俗话说胃不好，卧不安。想要胃好好的，除了要改掉上面的恶习，还要及时发现胃的委屈，缓解胃的伤害，否则等到胃癌来敲门就晚了。

如果你经常出现以下状况，最好考虑做一下胃镜检查。

01

反复疼痛，尤其是上腹部胀痛不适

上腹部胀痛不适、嗳气、食欲不振、消化不良、进食后异常饱胀，甚至在吃了少量的食物后，也是莫名的饱，这些都可能是早期胃癌的症状。

02

贫血、大便发黑

胃癌可能导致胃部出血、因此人会出现贫血、便血、大便发黑色症状。

03

有明显的消化道症状

如经常呕吐、反酸、嗳气等。胃癌会减弱胃的蠕动功能，造成进食后胃酸可能随着食物反流会食道，引起烧心和反酸。

04

短期内暴瘦

胃里长有肿瘤、不仅会影响食欲和正常进食，还会导致食物分解不当，影响吸收。

如果短期内暴瘦，比如半个月就瘦了10斤，不要因为减了些肉而高兴，要当心是否被胃癌或其他恶性肿瘤盯上。