【背书】不熬夜，不死背！睡前1分钟惊人记忆法！

1.睡前30分钟：整理重点内容（因为大脑无法辨别那些是重点内容）（最好亲自动手写和勾画）（多感官）（语文老师的方法）（如果此时大脑出现了新的想法，先标记，第二天再去像，不然你就睡不着了）

2.睡前3分钟：浏览重点内容（最好简短，不然太长，不然增加大脑负担）（要记有逻辑的，最好是名词解释和框架图）

3.醒后的复习时间（最好在洗漱之前，即醒来立即确认记忆内容）（会让大脑知道这个很重要

注意，你的心情越好记忆的也越好，所以要营造快乐的氛围，做一些让心情好的事，不要做让心情不好的事