多囊卵巢怎么促排卵怀孕

多囊卵巢怎么促排卵怀孕

多囊姑娘都知道，得了多囊卵巢综合征卵泡长不大、排不出是很难怀孕的。今天，教大家一个有助于多囊备孕的运动，可以有效调理多囊，从而提高怀孕的概率。配合口服科芙研Dci手性肌醇补剂，帮助改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，改善月经不调，提升卵巢功能，增加受孕率。

组合1：跳绳350个，开合跳45个。

组合2：跳绳350个，高抬腿45个。

组合3：跳绳350个，交叉前后跳45个。

跳完一组，可以原地快速小跑30秒，做2-3组。

这样做有利于多囊姐妹备孕，不妨试试看！

需要注意

跳绳要讲究方法，脚尖用力，脚掌落地，不同太高。

饭后口服科芙研后1小时后再跳。

跳完后可以简单做一下拉伸。

运动的时间控制在30-40min左右。

#多囊卵巢综合征  #备孕  #跳绳  #运动  #女性健康