北京甲状腺专家赵萍：早日改掉早日消散甲状腺结节

常见的5种饮食不当问题！北京甲状腺专家赵萍：早日改掉早日消散甲状腺结节

1、饮食过量

这也是最常见的一种情况，尤其是现在人工作和生活压力比较大，好好吃一顿似乎是不错的放松方式，但是经常吃过量问题也就来了。尤其是很多人晚上吃得比较晚吃的比较丰富，吃完饭没多久就睡了，人休息了脾胃还在工作，更加重脾胃负担。

2、过度节食

和前面相反，很多人吃得太少，这样也会导致脾胃问题。很多人不吃早餐，或者为了减肥干脆午饭和晚饭也不吃了，脾胃长期不运转，机能衰退，导致气血不足，自然对健康有损。

网络上有句调侃的话：不吃饱哪有力气减肥？其实还真有一定的道理。

3、饥饱失常

这种情况在年轻人中更常见，早上睡懒觉不吃早饭，中午工作没忙完随便随对付一下，晚上下班终于可以放松了，干脆约几个好友大吃一顿或者吃得丰盛点犒劳下自己。

这样下去，饮食基本就乱了，早上本是胃经当值，结果身体没有进食，自然没有气血可以转化，不出问题才怪。

4、肥甘厚味

这种指的就是经常吃油腻、重口味和比较甜的高热量食物等，尤其是油腻的，之前有个患者就爱吃白肉，就是猪肥肉，早上吃、中午吃、晚上吃，血脂高不说，还长了一身结节。

经常嘱咐患者要吃清淡点，倒不是说就不能吃好的了，偶尔吃一顿也可以的，别天天吃就行，偶尔吃一次就行，还是以健康饮食为主。

5、五味偏好

这种情况其实和喜欢吃肥甘厚味的还不同，咱们都知道食物都有一定的偏性，比如有的酸、有的甜、有的苦、有的辣，中医总结为五味：酸苦甘辛咸。