有了脂肪肝要是不及时调理，就容易演变成肝硬化，甚至是肝癌，但脂肪肝该怎么调理呢？它可以逆转么？为啥不咋吃肉也会有脂肪肝呢？

想要逆转脂肪肝，你就要知道脂肪肝是怎么形成的，在中医上，脂肪肝的根源就是痰湿，痰湿重的人，就算平时不咋吃肉，总是吃素，也还是会得脂肪肝，所以你想要逆转脂肪肝，首先要把痰湿解决了，那形成痰湿、脂肪肝的原因主要有3种。

第一种肝气郁滞型

肝主一身之气，气不能推动水湿运行之后，水湿会聚成痰，这痰湿停滞后就容易造成脂肪肝，这种人，平时就肝区会胀痛，容易胸闷，身上没劲，喜欢叹气，恶心想吐，心情不好，发脾气的话这些症状就会加重，这种平时可以用些疏肝理气化痰药煮水喝，比如佛手和香橼。

第二种，脾虚湿盛型

脾能运化水湿，经常吃甜食、肥肉，或者是肝郁克脾后，会脾虚，那就没法把水湿运出去，就会形成痰湿，这痰湿阻滞在肝络后就会形成脂肪肝，这种会出现右边肋巴骨胀满，不想吃饭，老打嗝嗳气，犯恶心，身上没劲，上厕所大便发软不成型等情况，这时调理就得可以用疏肝健脾，祛湿化痰，的药煮水喝，比如丹参和山楂。

第三种，痰瘀互结

痰湿多了，会阻碍气血流动，导致气滞血瘀，这时痰湿和瘀血凝结在肝络后，也会造成脂肪肝，这种的主要就是肋下肿大，刺痛，还不能碰，然后吃的少，身上没劲，舌头伸出来有紫色的瘀斑，这种想调理可以用些益气活血，化痰祛瘀的中药喝，比如陈皮、山楂和丹参。

每天一杯，坚持煮水调理，保证脂肪肝不再继续恶化的同时，多运动增强免疫力抵抗力，要是肝脏有损伤的话，再配合这保肝护肝抗炎的药一起用，一般坚持半年或者一年，脂肪肝通常是可以好转的。

那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！

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