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日常饮食记录day1(20230624)

2023-06-25 22:21 作者:周京米  | 我要投稿

4:34

椰子水

8:36

C+B+D+K+锌+甜菜碱+布拉酵母菌

8:50

米饭+煮牛肉卷

11:03

苹果醋

13:11

NAC+Mg+钾+C+鱼油

13:14

米饭+煮巴沙鱼柳

16:35

苹果醋

18:04

南瓜汤(加了小半勺营养酵母和亚麻籽油)

21:29

炖猪肘子骨(多吃了一块儿,跟左边的差不多大)
Mg+钾+益生菌

没有出门儿的一天,不过除了最后一餐每餐后都原地踏步了十分钟左右。看了一篇论文,今天竟然午休了半小时左右。不长记性,刚换的新锅又被我弄脏了,一开始很自责,好在还可以换新的,继续认真努力生活吧!

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