书法杂谈| 对于技术的感悟3-瓶颈与突破瓶颈
哈喽大家好，我是李小为。正所谓瘦银鱼鱼不如瘦银鱼鱼。小为在这里解析一下，这段时间小为一直在悟了、悟了又悟了，到底是在干嘛。其实，小为是练习桌球去了。一直在练习长台直线球。并且初步明白了顿悟飞升...呸，初步明白了关于一项技术的进步、瓶颈、突破瓶颈的一些具体历程。【我们的认知，永远是一个相对性的东西】
然后，小为悟了又悟了，其实就是在叠加、叠加，不断地叠加认知。但是这个不断叠加的东西，只能自己知道，无法说出来。只能在实践—反馈—实践—又反馈—又实践中不断叠加。
悟空网友：可以理解为在个人行为以及适合个人的实践中上逐步增加的认知吗？就是很难成为可复制型经验的那类内容？
小为：差不多吧。每次都以为自己会了，掌握了，嘿嘿嘿。但接下来就会遇到新问题。之前是无意中做对了出杆动作，但是没有认识到每一个细节需要做什么，这次突然不对了，就打不进球，然后这次的调整就会掌握到新的一个细节。
假如这个击球动作有100个细节。我们凭借感觉，直接就能做对60个细节，能进中等难度的球。但是我们凭感觉，是没有认知的，也就是不稳定。偶尔会有10个突然没做对（这就是我们常说的没手感，没感觉）就打不进球了。
在练习过程中，突然没做对的这10个细节，我们就会通过实践—反馈—实践—反馈的方式，进行调整。这个时候就会认知到1个细节不对，应该怎样才是对的。这时候，就是明确地认知到了，不需要手感，可以比较稳定地做好这个细节。如此反复又反复，就会明确认知到10个细节，并且形成肌肉记忆。这样子，这10个细节就不太需要手感了，剩下的50个细节还是没有认知到，所以需要偶尔的好手感才能做出来。
又如此反复下去，逐渐逐渐认知更多的细节。当60个细节全部认知完了之后，（这时候也会得到另外20个细节的手感，也就是此时我有60认知的细节+20凭感觉的细节），我基本就不需要手感，随随便便都能打败那些需要靠手感来维持60个细节的人。这就是步入职业球员的过程，职业球员手感再差，打我都是随便赢。
然后然后！突然有一天，换了个方向，虽然还是同样的直线球，但是就怎么都打不进球了。再换回原来方向的直线球时，很奇怪，之前认知的细节明明都做好了，就是打得不好。
这时候，通过很漫长很漫长的调整（甚至感觉自己不行了），才突然调整了回来。可是，这次认知的细节，居然推翻了之前积累的细节，感觉：原来难道之前的细节都是错的吗？（虽然能进球）但就是没有这次认识到的感觉那么踏实，所以似乎会更相信这次认知的细节，然后……推倒重来。
一开始很沮丧，觉得自己好弱，打不好，是不是悟性太差。什么都重新来过？然后觉得没有之前那么准了，可是不知所措，又经过漫长漫长的练习，慢慢重新建立新认知上的细节后，似乎，好像是比之前更强了。就又“嘿嘿嘿，我会了”，嘿嘿嘿哈哈哈。如此循环往复......
上图的感悟，小为当时只是经历过第一层的细节认知。完全不知道，原来还有认知到的细节被推翻的阶段。小为以为只要一直积累下去，就可以了，原来不是的。小为想，这个时候就是到了瓶颈，需要突破才能更进一步（也是你更进一步前会出现退步的情况的原因。因为，之前的被推翻了，需要在新的认知上重新积累细节）
如果我们做一件事，没有给我们正反馈，那么我们几乎不可能认知到以上这些进步过程，只能一直凭感觉凭感觉在瞎划拉。这个也是《刻意练习》里面提到的，我们做的每个训练，都需要有一个明确的结果反馈，才能更快地促进我们的认知。像台球，长台直线球，进或者不进，就是非常明确的反馈，有助于我们判断自己当下到底有没有做对。
这里的“对”，居然也是具有相对性的，不是打进球了，就是终极答案了。它只是一个相对正确的做法，但还比较粗糙。
由此，我们就要明确认识学习书法过程中，当下我们需要做的是什么训练，目的是什么。只有单一一个目的时，才能给到我们正反馈和调整的方向，不断叠加自己的认知。
悟空网友：这样的过程也对个人素质有要求，有没有意识去做这件事，有没有能力分析问题，有没有耐心不断尝试，能不能安全地从自我否定坚持到解决问题、达成当前阶段的自我肯定（还是说沮丧到一定程度认为也就这样了从而止步）。
小为：
比如控笔（手指手腕控制笔运行的流畅和准确度），临帖就很重要了，有了范本，你才能得到正反馈，才知道自己运笔有没有问题。
在这个角度来说，其实临什么都没关系，只要能给你正反馈就行，临蚊香都是可以的。可是还是更推荐古帖，为什么呢，因为既然效果是一样的（当你有清晰认知时，就是一样的），选择古帖可以提前让我们熟悉更好的字形是怎样的，经典古帖流传下来，基本没有毛病和问题。这时候目标要明确，反馈也要单一，才能让自己不断精进运笔这个技术。跟桌球一样，当你的出杆超级无敌准时，那些小喽啰层次的人玩得杆法和走位，根本就啥都不是，单单是准度就能完爆他们。书法也是，当你的线条质量特别高，运笔水平特别稳，灵活时，那些写各种笔法，什么棱角，什么勾，什么顿笔，但是还是很捉急的运笔和线条质量的人，在你面前也是弱鸡了。
当然这个只是单方面运笔基本功的提升。其他能力也是需要提升的，就是每一个训练，都明确单一目标和反馈，就能在这一项上登上一层又一层的境界。
技术上的提升，书法和桌球是一样。但书法和桌球不同的是，桌球只需要技术的提升，书法除了技术，还有一个维度的问题需要处理，就是风格，艺术性的问题。这个问题就比技术更加复杂了，但也可以说是很简单的事情。复杂是在于根本没有标准答案，你永远不知道什么东西能成，只能等历史等民众给你答案。说简单也很简单的原因是因为其实只需要探寻你自己内心的答案，只要挖掘得够深刻，它一定会触动到那么一部分人的，并且因为你的技术高超，那部分没有被触动的人，他们也同样尊敬和认可你。经典古帖就此流传下来。
悟空网友：我之前特意搜书法线条质量，想多看看，搜不咋着。所以还是对这个概念很抽象。多临古帖会慢慢悟这些概念？
小为：多做对比。就知道线条的差距。多拿超级大佬的帖去看他们线条的质量和质感。
看这些线条的均匀，饱满程度，他运行轨迹的稳定性，和纸融合的质感，都是有差距的。
（完）
补充：上文提到的认知60个细节，这里所指的细节，几乎无法描述。比如：我的手握杆的松紧程度；手腕的方向是往左边一点还是右边一点；两脚站立的角度；两脚站出去时的一种节奏感；杆在放下去之前滑过左手的一些感觉；右手臂摆左边一点还是右边一点；运杆方向用手指触碰程度作为判断依据等等等等，一个又一个的细节都会在实践-反馈-实践-反馈-实践-反馈中调整。
