坐月子 产后第一周 小米苹果山药粥

最懂你心的UP课代表来喽

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 山药苹果小米粥补气养血，面色红润，帮助产后妈妈更好恢复。

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一：步骤

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1锅中放入小米、山药、苹果、红枣

2加一碗清水，扣盖后小火慢煮半小时，煮好后加入红糖、枸杞，再煮上三分钟，暖心又暖胃

二：成品

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