成年人最大的自律：远离低级趣味。

如何避免低级趣味？

1、规划时间（可以前一天晚上规划好）

2、戒掉依赖手机的习惯（闲暇时间去看风景、散步、运动都行，不要让刷手机代替你的闲暇时间）

3、培养自己的兴趣爱好（用高雅有价值的爱好来度过业余时间）

成年人最大的自律：管理好自己的时间。