Coffee林芊妤 | 2020年运动计划 | 2020 Workout Plan

        这是林芊妤2020年制作的运动计划，分别为BB班(初阶班)(BV1Gi4y1g7pC)、进阶班(BV1R54y1m7uA)、自虐班(BV1o64y1F71q)、女性周期班(BV1ah411d7jS)、孕妇班(BV1JK4y1Y76K)、产后修复班(BV1L64y1c72k)，大家可以自由选择不同的程度，也可以因应自己的能力去变换。更多关于运动计划的讲解可以看这个视频(BV1pV411U7px)。

BB班(初阶班)

（BV1Gi4y1g7pC）

进阶班

（BV1R54y1m7uA）

自虐班

（BV1o64y1F71q）

女性周期班

（BV1ah411d7jS）

孕妇班

(BV1JK4y1Y76K)

产后修复班

(BV1L64y1c72k)