《僧人心态》：如何管理情绪，杜绝「脑癌」

三种必然会让你不开心的情绪：

抱怨，批评，攀比

所以这是我们尽可能需要避免的

（1）抱怨是为了发泄，但不寻找解决方案就没用

哪怕要发泄，其目的应该是为了解决问题。

（2）攀比令人空虚，将焦点和注意力放在自己身上，自己缺什么，自己做什么会快乐，只有自己知道。

（3）不要批评要感恩友善