荐书｜你常常感到孤独吗？

很多人都有这样种感受，越长大越孤独，大部分人都害怕孤独，因为我们不知道如何与孤独相处。

《生活需要孤独感》一书告诉我们，孤独是常态，但孤独并不总是可怕的，关键是学会独处，与自己对话，享受孤独。

书名：《生活需要孤独感》

作者：李思圆

豆瓣评分：6.5分

一，行动，梦想最好的仪式

生活中，经常听到很多人说无聊，不知道做什么好。

你给他提建议，读书写作、旅游、健身……

他回答说，没有时间，我一直相信一句话，时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。

如果你抽不出时间，只能说你没那么喜欢做这件事。

我们总喜欢给自己找借口，太忙，事情太多。真正的热爱不是嘴上说说，而是立即行动，说得再漂亮，不如干得漂亮。

二，我们无法改变天气，但可以改变心情

我们都喜欢晴天，不喜欢雨天，下雨天路面泥泞，道路易滑，确实给出行带来不便，但天气是我们无法改变的。

无法改变天气，但我们可以改变自己的心情，有些事不值得我们生气、烦躁。

认真计较的话，生活中不愉快的事情可太多了，争论无赢家，还会影响自己的好心情。

多一点宽容平和，少一点怒气，让自己活得更自在。

三，生活需要仪式感

《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

比如过年，春节本身没有太大意义，但是仪式感让春节在中国人心里与众不同。

春节意味着阖家团圆，全家老少齐聚一堂，享受难得的亲情，这就是春节最大的意义。

七夕送花、端午节吃粽子、中秋节吃月饼、腊八节喝腊八粥，有些事情只会在特定的日子去做，这些都是仪式感的一种体现。

几年前，我在西湖散步的时候，于景区中买了一套明信片寄给朋友，那天不是节日，也不是朋友生日，但突然就很想给朋友寄点小礼物。

不年不节的日子，还有人惦记你，这是一种很美好的感受，这说明你在乎朋友，心中有朋友一席之地，也是一种仪式感。

四，孤独是生命的礼物

年纪越大，朋友越少，人越孤独，很大程度不是缺朋友，是缺聊得来的朋友。

你有没有这种时刻，兴致冲冲的和人分享自己喜欢的美食，听见的趣事，对方却回一个“哦”，要么就是觉得你说的这些事情，没什么了不起。

这会让人有挫败感，一次两次还好，长时间这样交流，你会觉得和这个人聊不来，没有共同语言。

我们都有分享欲望，渴望被人理解，在这个人面前，你可以畅所欲言，他也会给你回应，因此，聊得来就很重要。

俗话说得好，话不投机半句多，聊都聊不来，那就谈不上未来。

五，无论生活多难，你都要特别勇敢

我们总说，如果有了500万，立马辞职，去旅游，或者回家躺平，啥也不干。

事实上，人是不能闲的，一闲着就容易胡思乱想。

很多老一辈的人，到了退休年纪，还要干点啥，养花、种菜、跳广场舞。

有事可做，会给人一种充实感，今天没有白过，真的彻底闲下来，反而会让人颓废，一蹶不振。

六，你有多自律，就有多自由

知道熬夜不好，还天天熬夜；知道要减肥，却管不住嘴……给自己定了一堆计划，纠正这些坏习惯，却总是无疾而终。

天上不掉馅饼，没有不劳而获的东西，所有的馈赠都在暗中标好了价格。

做到自律确实很难，但是，人有时候得逼自己一下，不逼一下，你不知道自己能做到什么程度。

我们普普通通的生活，因为有了仪式感，便有了许多的小确幸，给平淡的生活增添一丝涟漪。