如果你经常得半夜1-3点自然醒，这可能是肝脏在向你发出“求救”信号了，提醒你需要养肝护肝了。

大家好，我是和医生，有这样一类失眠患者，一到夜里1-3点这个时间段，自然而然地就醒来了，有的醒来后还能睡得着，有的是翻来覆去睡不着，其实这类问题多和肝是挂钩的。

1-3点属于足厥阴肝经当令的时间，如果你肝不好了，肝火旺盛，或者说是肝气郁结，肝血亏虚，影响到了心神，那这个时候就容易醒来了。

首先我们来讲一下肝气郁结类的失眠

多见情绪不畅，焦虑焦躁，或者是总爱操心事，爱抱怨唉声叹气的，到了白天呢，偶尔还有心烦心悸，心慌的问题，伴随着乏力没劲儿，精神不好，伸出舌头一看呢，发现舌质发红，舌头两边鼓胀，这可能就是肝气郁结了，肝郁导致情志不遂，影响到了心神，从而失眠半夜醒来，这个时候可以参考个解郁安神颗粒。

然后我们来说一下肝火旺盛的情况

这类患者多见脾气暴躁，很容易发脾气，一点就着，吵完架，或者是发完脾气后，这个失眠的问题还会加重，平时还可能伴随着口干口苦，或者是眼睛干涩的情况，平时很容易上火，口干舌燥的，伸出舌头一看，发现舌头两边很火，舌苔还可能比较黄腻，这可能是肝火旺盛了，火曰炎上，灼烧了心神，从而出现了失眠容易醒的情况。那这个时候可以参考个泻肝安神丸。

最后我们再来说一下肝虚的情况

肝血亏虚，无法濡养心神，从而出现了失眠的问题，除此以外呢，白天还很容易没有精神，倦怠乏力，伴随着胃口不好，气色不好，肠胃的问题，有的人甚至还有心悸心慌的情况，伸出舌头一看，发现舌淡苔白，这可能是肝血不足了，可以参考个当归补血颗粒。

好了，那今天关于失眠的内容就分享到这里了，我们下次再见！