多囊这样调理真的能好！！

多囊这样调理真的能好！！

1. 多吃低加工类食物，比如黑米、燕麦、荞麦、糙米等

2. 少吃高糖、高脂食物

3. 吃调理品，推荐吃科芙研Dci手性肌醇（改善卵巢早衰，调节激素平衡，改善月经失调）

4. 保持适当运动，跳绳、跳jo姐！！jo姐真的是永远的神！

5. 保持心态平稳，不要生气！不要生气！

最后也是最重要的一点，千万不要熬夜啊啊啊啊！一时熬夜一时爽，爽完姨妈远离你！

只是个人经历，广勿扰！

#多囊  #多囊卵巢综合症