情绪勒索的9个技巧

1. 总是在意别人的眼光

不想自己被孤立和不想自己被讨厌的想法过于强烈，让自己勉强的看着别人的眼色生活。

场景一

在办公室里，我总是被同事亲切的赞美。哇塞，前辈的EXCEL好厉害，这个资料也拜托前辈了，留下风中凌乱的我，我到底做错了什么。

心里面在说，自己不会做吗。

 

场景二

吃饭休息之前，组长对大家说，附近貌似新开了一家拉面馆。要一起去吃吗。

周围的同事听完两眼放光，哇塞，是组长请客的对吧。

转过身来和在埋头工作的我来说，前辈，也一起去吃饭吧。

可是，我还要赶着下午完成工作呢。

好吧，一起去吧。

 

2. 把自己的想法视为绝对，不接受任何意见

每个人都有属于自己的情绪偏见，习惯让别人按照自己的规则来。

场景一

自己焦急的在餐馆门口等待朋友，一边看着手表，情绪渐渐焦急暴躁。

这时对朋友姗姗来迟的赔礼道歉，粗口频出。丝毫不顾及周遭人的感受。

朋友傻笑的说，只是迟到了2分钟，何必这么大火气。

 

3. 【臭脸人】你不是应该懂我的吗

所有人都应该按照我的规矩来，我的心情你们都要了解，而且要照顾到。

场景一

一对情侣在游乐场玩了一整天，女的问男的，今天玩得很开心啊，为什么你好像有心事。

男的愤怒的一踢垃圾桶，你们所有人都这个样子，我能怎么办。

原来，昨天男的被公司上司教训了一顿。

 

4. 正确答案不是只有一个。

无论我做什么，我永远是第一名，明明这个世界不是赢就是输。我处处是赢家，那些家伙永远比不上我。不然我很苦恼，压力会很大。

场景一

好久不见的朋友还是那个样子，带着冒牌货的手表。

Hi，我跳槽到了XX公司。

怎么可能，那可是数一数二的公司，手表还是限量级，明明没我厉害。我怎么可能会输。我活得好失败啊。

 

5. 习惯被情绪支配无法自拔

我每天都看到那么多让我喜怒哀乐的事情，周围这么多烦恼我的事情。

满脑子只关注考不上怎么办，没有办法静下心复习

这个家伙又完成超额计划了，我怎么都比不过她。

成天朋友圈摆拍，好恶心啊。

搞不好我会一直单身下去。

公司说不定会倒闭的，公司氛围好奇怪啊。

 

6. 心情好不好，取决于满足感

满足感一直需要外界的能量，这些人的效率好差，我怎么这么倒霉

场景一

下属总是做不好我交代的事情，

这是最后一次警告，赶紧给我坐好。总是让别人那么麻烦。

对不起，我马上去做。

真是个麻烦精，不明白公司请你来做什么

 

7. 总是沉浸在过去

因为过去的我真了不起，现在好苦恼啊。

场景一

喂，我过去可是校花级别的人物，你可要好好对待我啊。

喂，我比你进公司早，我可是你的前辈啊，别没大没小的。

 

8. 越是想太多，就越会不安

我是一个细节控，我一松懈下来，这些人就会叫我苦恼。

场景一

今天穿着皮鞋出门，万一下雨了怎么办呢。

而且从来没去过那里，会迷路怎么办呢。

说不定会遇到陌生人打劫。

还是不要去了，可是这次见面很重要。

 

9. 情绪大反弹

人们交往中，自己对对方的感觉，会导致对方产生相应的情绪反弹

场景一

A: 今天你好帅哦，一起去逛街怎么样。

B: 是嘞，我觉得你也好漂亮啊，我们走吧。

 

场景二

A: 这个家伙看上去很不顺眼，哎呀他果然让我不舒服呢

B: 他竟然喜欢这个东西，果然很古怪呢。