任何你对他人的挑剔，都是对自己的不安

任何你对他人的挑剔 是激活了自己的不安

【即：那些不安早就在你的内在了 只不过透过因缘 外在的这个人来到你的面前 激活了你内在那些不安的部分】

这是一个机会 把觉察 把正念 跟那个不安的内在小孩说：“我在这里 我看到你了 让我来照顾你 安慰你 陪伴你 来我这里 我在这里 ”

（曾经自己小时候没有被疗愈的 整合 卡住的 透过现在作为一个疗愈的机会 把疗愈带给我自己 把成长带给我自己 ）那不是很棒吗？为什么不可以在心里面去感激面前这个人呢？

也许你可以说：谢谢你 透过你我疗愈了自己

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