我的人生经验系列：

        关于人自身的动态平衡——每天或一段时间内身体和头脑在这个期间工作或学习的消耗（当然还有其他各种消耗） 约等于 这段时间内 睡眠休息、营养补充、运动激活、心态稳定给予的身体总的恢复。当消耗大于恢复，人就会疲惫，长期以往下去，做什么事都没有兴趣，身体也会慢慢变差（没有身体提供足够的营养和能量这个客观原因，主观的那种精气神的意识便不会有或持续不久）

        我想绝大多数人生下来就动态平衡了也一直自发保持着，虽然人没有察觉，但这一点确实存在着，但会因为长大遭遇的种种原因打破了平衡导致出现各种或大或小身体和情绪问题（这是不可避免的，我小时反正没有人和没有教育告诉我这一点），同时也没意识到平衡被打破（这个非常难发现，我经历如此多才侥幸发现，不知道有没有人生道友一起讨论，算了，等有时间再说吧），我想现在大部分人都是后者，我也是后者，而且我平衡打破得更为严重。经过我不断努力和积累（过程十分艰难，还好过来了），终于发现了这个平衡，但也只是发现，要重新回到这个动态平衡，还得花大量时间思考总结和实践试错了。我想如果稳定下来了，那么我以后的人生将不再会因为各种身体健康或思考能力的内在原因而困扰，而可以只受外部因素而可以努力追求自己的目标了。达到并保持这个平衡并不简单，单是保持睡眠质量这一点就花了我好几年时间（可能我人比较敏感易受影响，也许你们不用这么久），还有最难的—保持心态稳定，这个也要经历十几年才能真正达到吧。还有人的价值观和思想要客观、科学、辩证，这样才能找到自己的问题和解决自身问题的方法。这个平衡点的综合性太大了，我还有好多暂时都表达不出来。那先说到这，等我有了新的人生经验再更新。