7.15第十一天

早九点二十

自治三明治（半盒酸奶,半个香蕉,一些肉松）

四块番茄素鸡

半盒酸奶配二十几个蓝莓三四个蔓越莓

中午十二点多（歌厨）

三节肥肠，一块酱肉，一口豆芽

一大碗剔尖

半碗软黄小米

晚上：八点出来吃烧烤，我姐非拉着我出来吃啊，然后出来之后就一直等。到八点半也多了，还没有轮到我们，估计这顿饭得到九点。

（天更新，今天晚上的菜，我的天呐，好有罪）

运动：半个小时跑步等有氧运动，半个小时游泳

一些照片，试图骗骗自己🍾

拜拜啦拜拜啦，继续站着等我的烧烤！

！！！啊啊啊啊啊！！！