家有抽动障碍宝宝的看过来，如何帮助孩子提高学习成绩？

什么是儿童抽动障碍？孩子有儿童抽动障碍怎么办？家长可以做什么能帮到孩子呢？

抽动障碍(tic disorders,TD)是一种起病于儿童时期、以抽动为主要表现的神经精神疾病，临床表现主要为不自主的、反复的、快速的、无目的的一个部位或多部位肌肉运动性抽动或/和发声性抽动，常伴有一种或多种共患病，如注意缺陷多动障碍(ADHD)等。在抽动障碍患者中，ADHD的发生率高达35-90%。

ADHD就是我们俗称的“多动症”，近几年随着其发病率的升高，家长对该疾病的关注度也提高。它是儿童时期常见的神经发育障碍性疾病，主要表现为与年龄发育不相称的注意力涣散，不分场合的过度活动和情绪冲动，多数会伴有认知障碍或学习困难，智力正常或接近正常。

这类疾病会影响患儿的学习、生活和社交活动，给患儿家长带来沉重的心理负担；抽动障碍合并ADHD会加重疾病的严重程度，影响其社会功能，从而造成个人及家庭终身遗憾。

一.如何进行学习干预

1.要通过多种方法帮助孩子改善症状

• 增强自我控制能力；

• 降低破坏性行为；

• 发展有效的交流行为、问题处理技巧和问题解决能力；

• 改善人际关系，减少同伴对他们的排斥；

• 提高自信心；

• 降低父母与家庭的烦恼。

2.家长应学会积极的教育技巧

（1）一次学习的时间不要太长，家长应该了解孩子专注时间的长度，当注意力出现涣散时就要停下来适当休息。

（2）对良性行为的关注与适当奖励，对轻微不良行为的忽视，使用简单清晰的言语指令，多利用躯体语言吸引孩子注意，善于采取事前预防性处理的管理方法等。

（3）家长可以和老师进行充分的沟通，这样老师能在日常教学活动中有意识的管理孩子的行为问题。多动症的治疗不能单靠药物，父母以及学校的教育学习管理也是重要的部分。经过孩子、医生、老师和家长的共同参与，许多孩子后期治疗效果较好,生活和学习都能很好地适应，学习成绩会明显提高。

二.如何进行睡眠干预

在儿童群体中，有25%到55%的多动症儿童也会伴随睡眠障碍（如入睡时间长、夜间觉醒次数多、梦魇等），睡眠质量下降又会加剧损害白天的注意力，从而使多动症的症状加重。

睡眠干预不仅是改善睡眠的关键，也是改善多动症症状和药物治疗效果的关键。事实上，初步研究已经发现，行为睡眠干预可以改善睡眠、多动症症状、生活质量、日常功能、行为和工作记忆。

有一些小建议：

1.白天要有足够的锻炼并且多参加户外活动；

2.睡前一小时不要看屏幕（手机、电脑、ipad）；

3.避免在晚上做那些需要高度集中注意力的刺激性活动和项目;

4.在睡前几小时内不进食含咖啡因等刺激性物质的食物;

5.把床作为仅用于睡眠的区域，不在床上进食、玩耍；

6.固定睡眠时间，每天在同一时间就寝和起床，根据个体实际情况选择合适的时间段；

7.养成一个孩子喜欢的就寝习惯，比如读一本你喜欢的书，和宠物在一起，或者洗个热水澡；

8.创造良好的睡眠环境，比如保持卧室黑暗、凉爽和安静，必要时使用白噪音机来屏蔽干扰噪音；

ADHD的学习干预和管理对于家长、教师和医生都是巨大挑战，需要每个人有持之以恒的决心、不急不躁的耐心和无微不至的细心。希望在多方的共同努力下，每一个ADHD孩子都可以健康成长。

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