二个最伤肝行为四大养肝方法

一、俗话说

• 俗话说春天刮肝经无病一身轻
• 春主生发春应肝也就是说:春季肝气当令
• 是肝脏的疏泄功能最强的时候

二、用眼过度伤血

• 而又肝肝脏血脾生血心主血
• 因此用眼过度会伤害;肝脾肾心重伤肝气
• 因此中医养生里有“闭目养肝”之说熬夜

三、养肝方法

• 做到不生气不发脾气
• 工作间隙到室外走走
• 做做扩胸运动拉拉筋踢踢腿