"康家"心连心——秋季养生知识讲座特色课堂

秋季天气逐渐转凉，昼夜温差增大。短期回热量容易造成气温波动，使老人、儿童等身体不好的人难以适应多变的天气。

为帮助居民健康度过秋季，重庆广达康复医院联合上桥社区在医院门诊大厅举办了“康家人心连心——秋季健康知识讲座专题班”。

我院康复治疗科刘渝华主任为观众就秋季常见疾病及如何预防进行健康指导。

课堂上，刘主任强调，立秋后湿热尚未完全消退，应避免过度运动和剧烈活动；应多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨等，润肺生津，滋补身体。清阴、燥燥的食物；切记“秋瓜伤胃”。无论西瓜、哈密瓜，还是菜瓜，都不要吃太多，否则会损伤脾胃阳气。

课后，我院安排专家免费为观众测量血压、血糖，详细解答健康问题，并提供有针对性的预防和健康管理建议，帮助观众了解自身健康状况，做到早发现、早预防、早预防。和疾病的治疗。