这味中药被称为“神仙之食”，能助你补足肺、脾、肾，延年又益寿

大家好，我是彭医生，今天呢，要给大家介绍一味被称为“神仙之食”的中药，不仅能健脾养胃、助消化，还能滋肾益精，甚至可以益肺止咳！帮你补足肺、脾、肾，提高身体的免疫力，延年益寿。

那么这味药，就是我们很熟悉的——山药，在《本草纲目》里提到：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”，由此可知啊，山药是一味功能比较全面、营养比较丰富的中药，再加上山药的性味平和，不热不燥，还不用担心食用过后会出现腹胀、便秘的困扰，老人、小孩或是各种体质的人都能食用。而且用山药搭配其他中药，还能对肺虚、脾虚、肾虚都有很好的治疗效果。那接下来我就给大家详细说说。

那么首先呢就是肺虚。肺主气，司呼吸，是人体与外界有直接联系的脏腑，所以，外界的邪气很容易通过我们的呼吸进入肺部，影响肺部的生理功能，会出现咳嗽无力啊，不愿意说话，说话声音低，身体容易累啊，还有怕风，怕冷，爱出汗，爱感冒等等这些症状，那这就是肺气虚了，可以用山药加黄芪来补肺气，养肺阴。

然后呢就是脾虚了。脾主运化，负责我们体内水谷精微的运输与气血的生成，如果因为饮食的不规律、不健康，或者是天生脾胃就虚弱，那么就会导致脾虚，使其不能运化水谷精微以及营养物质去濡养身体各处，也不能生化气血，就会出现食欲不振，吃得少还不消化，腹胀腹痛、拉肚子，身上没劲不想动，不想说话，脸色和嘴唇发白等等这些症状，那么就需要用山药加桂圆来健脾养胃，补气生血了。

最后呢就是肾虚了。肾为先先天之本，负责我们身体的生长发育和生殖系统。如果因为长时间的劳累，或是劳房过度，就容易使肾精亏虚，会出现头晕耳鸣啊，爱掉头发啊，腰膝酸软啊，以及健忘等等，男性呢会出现功能减退，阳痿早泄；女性就出现月经减少，甚至提前闭经，那么这时候就需要用山药加枸杞来滋肾益精了。

好了，今天的分享就到这儿了，大家如果身体不适一定要线下就医，觉得本视频有用的话，请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医彭小利