手上长有汗疱疹，饮食起居方面也是要多加注意

什么是汗疱疹？

这种小水泡，学名叫做汗疱疹，也叫出汗不良性湿疹，是一种慢性炎症性的皮肤湿疹。

汗疱疹一般在春末夏初开始发病，夏季加剧，但到了冬季则会自动消失，是一种常见的夏季皮肤病。

汗疱疹常发生在手上，尤其是手掌、手指侧面和手指间。

初期的汗疱疹多呈小水泡或丘疱疹样，有的人可能会有一定的瘙痒感，即使不做任何处理，1-2周后水疱里的液体也会变干，然后开始脱皮。

但是，汗疱疹最磨人的地方在于它会反复发作，常连续发作数年，并伴有不同程度的灼热及瘙痒。

到目前为止，汗疱疹的病因并不是很明确，有人认为是夏季出汗过多导致的，也有人认为这是湿疹的一种特殊表现，是接触了一些过敏物质导致的。

如何消除烦人的汗疱疹？

只要保持皮肤干燥，汗疱疹可以自愈。

要尽可能避免抓挠，这只会让病情变得更严重，甚至出现二次细菌感染或并发症。

实在痒的不行，可以选择涂抹药膏止痒。

（1）汗泡宁乳膏

可用于各种湿疹，皮炎、瘙痒等皮肤病。汗疱疹患者使用效果明显，可快速止痒。

（2）炉甘石洗剂

炉甘石洗剂有止痒的作用，常用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、痱子。但是要是汗疱疹手上有脱皮就不建议使用了。

（3）补充B族维生素

B族维生素都是水溶性维生素，具有调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。汗疱疹患者补充B族维生素能促进皮肤愈合生长，减少蜕皮现象。

平时生活上有哪些注意事项？

（1）避免接触刺激性的物体

汗疱疹患者要减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物。

保持心情舒畅，避免心情烦躁。不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。

（2）避免细菌滋生

夏天，脚就很容易出汗，汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降，从而引发汗疱疹和湿疹。

所以，夏天穿运动鞋时，应该穿上吸汗、柔软的棉袜，及时让脚透透气，以免感染。

（3）手上长有汗疱疹，饮食起居方面也是要多加注意

戒烟限酒，清淡饮食，忌食辛辣刺激性油腻食物，像生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等。

及时清洗患处，注意手脚的卫生和痛风，加强对手脚的保养。