保姆级整理有关天天吃饭，“吃”的学问你懂多少？健康与日常的饮食习惯息息相关来啦

1️⃣提出观点

2️⃣介绍

3️⃣总结

一、提出观点



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1️⃣科学也无法解释，这些食物到底有多强

二、介绍



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1️⃣苹果加小米煮着喝

血气一下就上来了

2️⃣菠菜猪肝汤

喝两天眼睛就亮了

3️⃣雪梨加两勺贝母

咳嗽痰多不用再花钱去医院了

4️⃣米醋泡上核桃

坚持吃几天，记忆力增强了

5️⃣冬瓜去皮加俩番茄

喝几天手脚浮肿消失了

6️⃣中心配上莲子

喝上几天晚上睡觉踏实

三、总结

1️⃣好的身体是科学的可持续性的饮食，加上适度且适当频率的锻炼。特殊期间，照顾好自己，增强自身免疫力。