牙齿矫正正畸口腔护理干货总结：避雷17大陷阱弊端！
1、牙齿矫正正畸出现轻微的牙齿敏感问题是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状已经发展得很严重，甚至疼痛难忍，这就属于异常情况了，大家这时要尽快就医。
2、在进行牙齿矫正正畸的时候，大家需要戒烟戒酒，因为烟酒中的主要成为尼古丁与酒精都具有强刺激性，如果大家经常地抽烟喝酒，可能会引起严重的牙敏感问题。
3、牙套也需要定期进行清洁，里面会藏污纳垢，大家可以用硬毛的牙刷来刷净牙套内外，或将牙套放入超声机中5-10分钟，也可以清洗得很干净。
4、治疗期间，除了要遵照医嘱定期复查外，每隔3到6个月的时间再去正规口腔医院进行一次全口的健康检查，可以帮助大家及时发现自己存在的牙病，要知道牙病治疗时间越早，费用越低，效果越好。
5、很多人在睡觉的时候有磨牙的习惯，磨牙对牙釉质的磨损是比较严重的，长期磨损会导致牙釉质变薄甚至破损，这时就可能出现牙敏感、蛀牙等牙病，大家要注意检查自己有没有磨牙的情况，如果有要及时就医。
6、大家在进食时，要注意正确地咀嚼食物，建议大家轮流使用两侧牙齿轮流进行咀嚼，避免单侧咀嚼食物，会大小脸、咬肌疼痛等问题。
7、隐形牙套的朋友在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，想刷干净是很困难的。
8、戴上牙套之后，勤于刷牙是最基本的口腔护理工作，不止是饭后要进行刷牙，在喝饮料、吃水果、零食之后，大家也是需要刷牙的，这样才能全面清楚口腔内的食物残渣，避免出现蛀牙问题。
9、刷牙方式也需要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是错误的，洁牙效果差，还容易划伤牙龈，导致牙龈出血、牙疼等问题，建议大家学习并使用巴氏刷牙法来刷牙，这种方式不容易流下清洁死角，洁牙效果好，对牙龈牙齿的伤害也比较小。
10、如果大家发现自己经常会牙龈出血，未必是上火造成的，多数情况都是口腔清洁没有做好，没有清洁到位的牙菌斑和牙结石残留在口腔中，长时间刺激牙龈，牙龈就开始发炎，变得容易出血。这时大家需要及时加强口腔清洁！
11、在带牙套期间，大家最好不要吃零食、糖果，特别是口香糖这类粘的食物，它会粘着在牙套上，难以清洁到位，还容易引起蛀牙问题。
12、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷的清洁死角比较多，清洁能力不强，容易刷不净智齿、矫正器和牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器有着超越手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在盲区死角，可以帮助大家全面清除牙菌斑，预防改善牙病，长期使用电动牙刷、冲牙器还可以美白牙齿，清新口气，省时省力，所以牙医也表示支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人口腔都处于亚健康状态，牙龈炎、牙敏感、蛀牙等口腔问题十分普遍，手动牙刷的清洁能力不足，难以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低 89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
13、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
14、漱口水不推荐大家使用，因为漱口水内中一般都会添加色素、抑菌剂、酒精等化学物质，使用次数过多容易打破口腔中正常的菌群平衡，诱发牙病。
15、如果大家佩戴的是金属牙套，牙套上容易有突起的金属丝，金属丝反复剐蹭口腔黏膜就容易诱发口腔溃疡，而正畸蜡可以覆盖金属丝，保护口腔黏膜不被划伤，帮助大家预防口腔溃疡问题。正畸蜡我建议大家使用米妍、严迪家的。
16、牙齿矫正正畸人群有必要使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿牙套之间的空隙，全面清洁牙齿，更好地预防牙病。牙线大家可以选屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷我推荐严迪家的。
17、牙齿矫正正畸期间，大家很可能会患上蛀牙问题，所以大家最好选择添加了氟元素的牙膏，可以预防蛀牙问题。含氟牙膏建议大家使用高露洁、佳洁士家的。
上面这些都是我在牙齿矫正正畸期间积累的口腔护理心得，希望大家能够认真学习，有所收获，可以做好自己的口腔护理工作，让我们的牙齿在变整齐的同时能远离牙病。
