中山葛洪话健康|这些因素可以改善乳腺增生！

说起乳腺增生结节，很多女性朋友都不会陌生。其高发病率的特性令女性朋友叫苦不迭。

而且乳腺增生结节给人们留下的印象是，调理起来时间长而且复发可能性大。不少女性都不知道有乳腺增生结节吃药能调理好吗?一起来看看吧。

患者需要明确当中的关系是乳房结节是乳房增生的一种表现形式，在临床上非常常见，一般来说乳房增生结节是可以调理的。

但是有时候乳房结节也难以与肿瘤相鉴别，因此是需要及时引起重视采取措施进行调理的，乳腺增生结节吃药能调理好吗?

以下的因素可以改善乳腺增生：

1、良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日恢复。

2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。

3、良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生结节。

4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。

避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。

5、避免多次人工流产、药物流产；产妇采用母乳喂养，防患于未然。