心碎，歌手李玟离世，及其隐匿的抑郁症，我们不可忽视

据歌手李玟的姐姐李思林Nancy在社交媒体上透露，7月2日李玟因抑郁症在家中轻生，于2023年7月5日经抢救无效去世。

李思林微博全文如下↓

所有爱护CoCo李玟的歌迷和朋友们：

我们怀着极度哀伤的心情，告诉大家一个悲痛的消息：CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。

2023年本应是CoCo出道30周年，29年来她除了用劲歌热舞带给我们无尽快乐与惊喜外，更努力地为华人歌手在国际歌坛开拓一片新天地，一直全力以赴为华人发光发亮，我们为她感到自豪。

作为CoCo的家人，我们非常感恩和荣幸有一位这么优秀、杰出的妹妹，感恩上天赐给我们一位这么善良的天使，希望现在她去了更快乐的地方，不再受抑郁症煎熬；相信上天一定会给她一个最好的安排！现在，我们最大的责任就是好好照顾年迈的母亲，希望大家多为这位老人家祈福也同给我们疗治伤痛的空间和时间！

最后，再次感谢医护人员全程尽心尽力的抢救及照顾。同时希望大家除了怀念CoCo，更希望你们分享她那标志的灿烂笑容、真诚待人及传递善良爱心给你们身边每一位，延续CoCo的心愿 - 让所有在她身边的人感受到她的爱和快乐。

CoCo在世间尽管停留不久，但她的光芒，永垂不朽！

Carol & Nancy 泣告

如果出现以下问题要注意了......
抑郁症，大致有三大核心症状：持续的情绪低落、兴趣减退和快感（动力）缺失。
因此，如果你发现有以下这几种表现时，就得注意了，这或许是他们正在向你发出的“求救信号”：
1、贬低自己，自我否定，乃至自残

“我是不是很没用/很丑？”“我什么都做不好”“我就是个废物”……

会常常把这些话挂在嘴边，认为自己一无是处，或无论什么事情，都把过错归于自己，这就是在否定自己。
严重时，还可能使用刀具等利器自残。

2、身体异常不适，去医院又查不出问题
人在心理压力过大、极端焦虑、抑郁的情况下，会出现身体上的不适，如：精力不济、头痛、肚子痛、胸闷气短痛。在专业医院检查后，又没有明显的异常，就需要注意是否与心理因素的影响有关。
3、做事情无动力
因为精力难以集中，注意力容易涣散，精力出现明显成绩下滑的情况。不想做事情，做什么感觉都做不好。
4、对一切都没了兴趣
比如以前感兴趣的习惯和爱好，如跑步、画画、唱歌等，都不愿意做了，甚至游戏也不玩了。整天郁郁寡欢，缺乏活力，做什么都提不起劲。不再愿意进行任何社交活动，疏远亲人、老师、朋友等。
5、暴躁易怒，情绪波动大
需要注意的是，要和“狂躁”行为做一个区分。通常是指向外部的攻击，一句话不舒服就很暴躁易怒。而抑郁是指向自我否定，有些行为与“自虐”类似，如、酗酒、滥用药物……但更多是无缘无故突然发火或者哭起来，出现暴力倾向，厌烦身边的人等持续性的情绪低落情况。
6、睡眠情况不佳、食欲不振或暴饮暴食
情绪的变化会引起睡眠和食欲的波动，会出现失眠或嗜睡的问题，生活节奏紊乱。
而拒绝或过量摄入食物，都代表内心藏有未消化的事情。
可以选择关注食物摄入多少，或者定时量量体重。……

深陷抑郁的人，内心必定是极度拉扯、焦虑、痛苦，时而嗜睡、时而失眠，充满无力……很多时候，他们一些不对劲的行为和表现，其实就是在向我们发出求救信号。只是这些信号，看起来很微弱，甚至稍不注意便不会察觉到。
多关注自我，越早发现，越能避免悲剧的发生。