头夹肌的功能解剖

位置：颈部后方，大部分肌腹被斜方肌覆盖。

起点：项韧带，C7—T4椎骨棘突

止点：颞骨乳突，枕骨上项线外侧1/3

神经支配：第2和第3颈神经后支

头夹肌的主要功能

• 双侧收缩时，能够使头颈部后伸。

• 单侧收缩时，能够使头颈部侧屈和使头颈部向同侧旋转。

• 头夹肌和其它肌肉一起协同作用，对于维持头颈段的姿势和控制头颈部运动微调至关重要。
  

头夹肌常见功能障碍

• 头夹肌容易受寒冷刺激，导致肌肉僵硬和酸痛。

• 头夹肌的激痛点可以将疼痛传递至头顶，它也是这类头痛的常见原因。

• 头夹肌的激痛点还会造成头颈部屈曲和对侧旋转活动受限，有时候也会导致同侧的旋转活动受限。
  

头夹肌的触诊

1. 客户坐姿，治疗师站于客户身后。 

2. 治疗师将左手置于客户后脑勺，右手为触诊手放于颈后三角区，枕骨下面，胸锁乳突肌后面。

1. 让客户向同侧旋转头颈部，然后对抗治疗师左手使头部向后伸，感受头夹肌收缩时张力的变化。

2. 注意阻力不用太大，可以反复进行轻微抗阻后伸和放松，并向下感受斜方肌深面的头夹肌。

3. 也可以采取不同的体位来进行触诊头夹肌。
   

头夹肌拉伸

• 拉伸方法同肩胛提肌差不多，除了不需要将肩胛骨下拉。

• 以拉伸右侧头夹肌为例，坐姿，左手置于头部后方。使头颈部向左侧旋转并屈曲，同时左手施加一个牵拉力，从而伸展右侧头夹肌。

• 注意拉伸之前应该先松解头夹肌的激痛点。

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