山西肛泰肛肠医院：怎么缓解便秘

缓解便秘的方法，通常有调节饮食、运动锻炼、药物治疗、手术治疗。出现便秘的情况，如果通过日常调理无法缓解，建议去医院消化内科就诊，在医生指导下进行处理。  1、调节饮食：便秘患者可以调整饮食习惯，注意饮食清淡，多吃绿色、粗纤维的食物，如韭菜、空心菜、芹菜、菠菜、燕麦、苹果、香蕉等，有助于促进胃肠蠕动，以缓解便秘的症状。患者要少吃辛辣刺激、难以消化的食物，如辣椒、炸鸡、年糕等；  2、运动锻炼：便秘患者可以每天坚持运动锻炼，如打太极拳、跳绳、游泳等，做有氧运动有利于胃肠道蠕动，还可以每天顺时针揉腹部来促进肠道蠕动，缓解便秘现象；  3、药物治疗：如果是消化不良导致的便秘，患者可遵医嘱服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物来促进胃肠道蠕动。大便干燥也可能导致便秘，此时可遵医嘱使用开塞露、小麦纤维素颗粒等药物；  4、手术治疗：如果患有肠梗阻，也会导致便秘，患者可以配合医生通过手术方法解决肠梗阻，如粘连松解术，积极治疗原发病后，可缓解便秘症状。