大理昆大医院是什么医院？聚焦女性健康：拒绝负“重”

近年来，随着我国经济社会发展和营养状况改善，居民超重肥胖问题有所凸显，而肥胖不仅仅影响美观，也会带来很多身体上面的问题，所以大理昆大走进社区，举行“聚焦女性健康：拒绝负“重” ”公益活动，向市民提供免费的肥胖健康咨询和诊断服务，帮助公众了解肥胖的危害和预防方法，并为咨询的群众提供个性化的健康建议。

在活动现场，带队的付医生带领大家开展有氧运动，倡导大家积极参与健康轻松的各项运动。付医生表示：“通过本次活动，我们希望唤起公众对肥胖问题的关注，并持续推动健康生活方式的普及。”

付医生指出，科学饮食是关键，坚持运动是保障。

在饮食方面，要平衡膳食、食不过量、吃动平衡。食物多样是平衡膳食的基本原则，建议每天摄入至少12种食物。膳食类型应包含谷薯类、蔬菜和水果、动物性食物、大豆类和坚果、烹调油和盐共计5大类，可按照《中国居民膳食指南（2022）》提供的指引，将五大类食物由多到少进行搭配。

此次活动的开展，旨在引起公众对肥胖问题的重视，倡导健康的生活方式，对提高广大人民群众的健康水平和健康意识，具有积极的意义。此外，本次活动还进行了线上直播，让更多人有机会参与其中，学习关于肥胖与健康的相关知识。