天使科普：儿童肥胖危害比成人更严重！你家有个小胖墩吗？

小孩子长得白白胖胖的

总能更招人喜欢

如果孩子过于肥胖的话

家长可要小心咯

你家有个小胖墩吗？

《中国居民营养与慢性疾病状况报告（2020年）》显示，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%，而且还在增长

判断儿童是否超重肥胖，可以计算其体质指数，标准见下图。

儿童肥胖危害大于成人，一旦发现，应该及早进行干预，减轻体重，恢复健康。

儿童肥胖有哪些危害？

1. 血管硬得早

相关疾病：高脂血症、高血压；

2. 器官压力大

相关疾病：脂肪肝、哮喘、睡眠呼吸障碍；

3. 内分泌代谢障碍

相关疾病：2型糖尿病、性早熟、发育提前终止、多囊卵巢综合征；

4. 心理有负担

自卑抑郁、遭受体重歧视、厌食或暴食症。

儿童肥胖的原因有哪些？

1. 饮食因素

过度摄入甜食、饮料、高热量、低纤维食品是发胖的主要原因；

2. 运动不足

缺乏运动会导致多余热量消耗不掉，转变成脂肪沉积在体内，日积月累就会越来越胖；

3. 遗传因素

父母都胖，子女的肥胖几率也会变高；

4. 激素分泌不正常影响药物的使用

肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等药物都可能导致肥胖，但这种情况较为少见。

儿童肥胖的治疗方法有哪些？

治疗儿童和青少年肥胖应以“生活方式干预”为主要手段，限制热量摄入和增加运动消耗。避免节食。

儿童肥胖的治疗原则如下：

1. 饮食

在保证儿童生长发育所需的前提下，控制每天的能量摄入，纠正不良饮食行为；

2. 运动

增加日常活动，减少静坐；

3. 心理

激发孩子的自信心和自我动机；

4. 药物

一般不主张儿童应用减肥药。

广州天使儿童医院

    健康一个孩子，幸福一个家庭！